Lebensqualität fördern.

Die sportliche Betätigung im fortgeschrittenen Alter steigert entscheidend die persönliche Lebensqualität!

Älter werden ist ein natürlicher Prozess, wie auch der muskuläre Abbau. Die gute Nachricht ist, dass unser Körper ein Leben lang trainierbar ist und sich durch angepasstes Kraft- und Ausdauertraining eine spürbare und deutlich höhere Lebensqualität erreichen lässt!

Wir helfen Ihnen oder Ihren Angehörigen, wieder beweglicher zu werden, bzw. zu bleiben. Das Training hilft, das Gleichgewicht und die Lungenfunktion zu verbessern und erhält nicht zuletzt die geistige Fitness. Bei uns wird Lebensqualität GROSS geschrieben!

Der Nutzen einer sportlichen Betätigung im Überblick

  • Verzögerung des Altersprozesses
  • Linderung von Gelenkschmerzen
  • Vorbeugung von Knochenabbau
  • Stärkung von Herz und Kreislaufsystem

  • Vorbeugung von Altersdiabetes und Übergewicht
  • Gewichtsreduktion
  • Förderung und Erhalt von geistiger Fitness

Unsere Trainingsleitung und Chefcoach Ute Behnken

„Nach meiner physiotherapeutischen Ausbildung folgten diverse Trainerlizenzen, um ein tieferes Verständnis für verschiedene Ebenen und Intensitäten der Bewegung zu bekommen. Mit langjähriger Erfahrung im Bereich des Personal Trainings und eigenem Sport im Leisungsbereich und Gesundheitssport, möchte ich dieses positive Lebensgefühl gerne an sie weitergeben!”

Ihre Ute Behnken